ダイエット

入院で体重が激減

ここ数年、食事制限なし、運動皆無
で、極めつけは禁煙とアルコール制限

 

一気に食べ物に意識が向いて
間食、甘いもの、お菓子など急激に体重が増えたのだ
その時は人生最高体重の75kgであった。

 

そんなある夏の日、高熱が続き精密検査で
マイコプラズマが発覚し、緊急入院

 

酸素吸入器を取り付けベッドに寝るだけの毎日
食事は結構炭水化物がしっかり入った病院食で
毎食残さず食べて2週間で5kg減ったのだ

 

学習したのは運動しなくても
しっかり食べても、カロリー計算をすれば?せる
これを学習したのだ

 

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